
MATTINO: ATTIVITA’ SPORTIVA TRANQUILLA, DETERSIONE VISO, RIATTIVAZIONE METABOLISMO
Chi ben comincia.. Chi più, chi meno, ognuno di noi ha un proprio rituale mattutino per il risveglio. Ci aiuta a superare il trauma della separazione dal proprio letto e ad avere la giusta carica per affrontare la giornata. Cosa fare al mattino per la propria bellezza? Dopo aver sciacquato il viso con abbondante acqua fredda, è necessario detergere la pelle accuratamente come alla sera, per poi applicare il tonico e una crema idratante.
SERA: ATTIVITA’ FISICA SOSTENUTA, MERENDA NUTRIENTE, CURA CAPELLI
Nel tardo pomeriggio o prime ore della sera, lasso di ore più performante per l’organismo, è ideale concentrare l’attività fisica.